为了提高学生们的心理健康意识，增强自我调适和处理心理问题能力，4月16日下午，澳门网投官方网站在理工楼2405教室召开了心理健康培训。本次培训由李春芳老师主讲，澳门网投官方网站各宿舍心理互助志愿者和各班心理委员共同参加。

培训中李老师紧扣澳门网投官方网站专业学生学业压力、职业规划等现实需求，以“压力管理与情绪调节”为核心主题展开讲解。她巧妙运用案例分析，将抽象的心理知识转化为生动易懂的生活场景；通过互动游戏与情景模拟，让学生在亲身体验中深入了解压力来源、精准识别情绪变化，并掌握切实可行的应对策略。

培训现场，学生们积极参与，在轻松愉悦的氛围中正视自身心理困扰，学习科学调节方法。不少学生反馈，倾诉、运动等实用技巧能有效缓解焦虑情绪，让他们受益匪浅。此外，李老师还详细介绍了学校心理咨询预约流程、24小时心理热线等资源，鼓励学生主动寻求专业帮助。

此次专题培训作为学院心理健康教育工作的重要环节，进一步提升了学生的心理自助与互助能力。未来，学院将持续常态化开展心理健康主题活动，全方位为学生心理健康成长保驾护航。

（图文/李春芳 编辑/吴春蕾  审核/公金梅）